مدت زمان تقریبی مطالعه: 7 دقیقه دقیقه
با ۳ ترفند ساده بر اضطراب عملکرد غلبه کنید و با اعتماد به نفس با زبان مادری تعامل کنید. همین امروز شروع کنید و از یادگیری زبان لذت ببرید!
فهرست مطالب
- مقدمه
- ۲ نوع حافظه: فعال و غیرفعال
- ۳ ترفند برای تعامل با اطمینان
- به نقاط قوت خود بازی کنید، در حالی که درگیر مکالمه با زبان مادری هستید
- با ما در ارتباط باشید
مقدمه
شما مطالعه کردهاید، تمرین کردهاید و خود را در یک زبان غرق کردهاید. حالا، زمان آن رسیده است که در کلاس صحبت کنید یا با یک شریک یا حتی یک زبان مادری آن زبان تمرین کنید. با این حال، تمام تلاشهای شما به هدر میرود. شما هیچ چیز را به خاطر نمیآورید. این یک امر عادی است و راههایی برای آماده شدن برای آن وجود دارد تا راه شما را هموار کند و به شما کمک کند به یاد داشته باشید که این سرگرمکننده است.
گاهی اوقات، زبانآموز احساس خجالت میکند. من بیش از آنچه بتوانم به یاد بیاورم این حس را تجربه کردهام. اگر چیز اشتباهی بگویم چه؟ اگر گرامر صحیح را فراموش کنم چه؟ اگر از زمان فعل اشتباه استفاده کنم یا چیزی را اشتباه تلفظ کنم چه؟ سناریوهای “اگر چه” تقریباً بی پایان هستند و فقط یک مانع ذهنی ایجاد میکنند که زبانآموز نمیتواند از آن عبور کند. از طرف دیگر، شاید شما احساس اضطراب نکنید، اما کلمات فقط بیرون نمیآیند، انگار مانعی در ذهن شما وجود دارد.
ما همیشه وقتی شروع به تمرین یک مهارت جدید میکنیم، دست و پا چلفتی هستیم. ترس از صحبت کردن به زبان جدیدتان میتواند پیشرفت شما را به میزان قابل توجهی کُند کند. همچنین میتواند لذت به کار بردن آنچه یاد گرفتهاید را از بین ببرد. بیایید نگاهی بیندازیم به اینکه چرا این ترسها میتوانند ما را بترسانند و راههای مؤثری برای غلبه بر ترسهایمان در نظر بگیریم.
۲ نوع حافظه: فعال و غیرفعال
گاهی اوقات، ما در صحبت کردن، خجالتزده رفتار میکنیم. در همین حال، ممکن است برخی از زبانآموزان اصلاً احساس اضطراب نکنند. در واقع، آنها ممکن است به سادگی احساس کنند که یک مانع ذهنی وجود دارد که مانع از جاری شدن کلمات میشود.
این اغلب ناشی از ناتوانی در گرفتن دانش غیرفعال و دسترسی فعالانه به آن است. این به دلیل تفاوت بین یادآوری غیرفعال و فعال است. اگر یک کلمه یا عبارت را در زبان هدف خود ببینید و معنی آن را بفهمید، یادآوری غیرفعال آن محتوا را دارید. اگر کلمه یا عبارتی را در یک مکالمه طبیعی به طور خود به خود استفاده کنید، آن دانش را به طور فعال به خاطر میآورید.
به دوران مدرسه فکر کنید و سعی کنید یک آزمون چند گزینهای را به یاد بیاورید در مقابل آزمونی که از شما میخواست پاسخهای خود را توصیفی بنویسید. مطمئنم در آزمون چند گزینهای خیلی بهتر عمل کردید. همه ما این کار را کردیم زیرا توسعه یادآوری غیرفعال بسیار آسانتر از یادآوری فعال است.
وقتی نوبت به یادگیری زبان میرسد، همه ما باید یادآوری غیرفعال را قبل از پیشرفت به سمت یادآوری فعال توسعه دهیم، که یک روند خطی نیست. ممکن است متوجه شوید که یک کلمه یا عبارت بین یادآوری غیرفعال و فعال در رفت و آمد است.
ممکن است دریابید کلماتی یا عباراتی که فکر میکنید فقط به طور غیرفعال میدانید، هنگام تعامل با زبان مادری، فعالانه و خود به خود از دهانتان بیرون میآیند. این یک بخش کاملاً طبیعی از روند یادگیری زبان است.
این که آیا شما به دلیل خجالت یا مشکلات یادآوری مضطرب هستید، چندان اهمیتی ندارد. نتیجه یکسان است: مشکل در صحبت کردن.
۳ ترفند برای تعامل با اطمینان
خوشبختانه، چندین ترفند وجود دارد که میتوانید از آنها برای غلبه موقت بر اضطراب صحبت کردن خود استفاده کنید. در درازمدت، آنها به شما این امکان را میدهند که از اضطراب صحبت کردن به طور کلی اجتناب کنید و در صحبت کردن به زبان جدید خود احساس راحتی کنید.
۱. از فرصتهایی برای صحبت کردن با کلمات بیشتر استفاده کنید
هنگام تعامل با زبان مادری، زبانآموزان معمولاً پاسخهای کوتاه “بله” یا “نه” میدهند.
اگر تا به حال سعی کردهاید زبان جدیدی یاد بگیرید، مطمئنم چیزی شبیه به این را تجربه کردهاید:
- زبان مادری: خوشحالم از دیدنتون. اینجا رو چطور دوست دارید؟
- زبانآموز: خوب.
- زبان مادری: اوه … خوب؟ آه، اینجا را دوست دارید و فکر میکنید خوب است. مدت طولانی میمانید؟
- زبانآموز: بله. هفته.
- زبان مادری: میبینم… ام، پس… اینجا برای کار هستید یا در تعطیلات هستید؟
- زبانآموز: تعطیلات.
همانطور که در مثال بالا میبینید، زبان مادری سعی میکند زبانآموز را با پرسیدن سؤالات گسترده و باز که فرصتهای زیادی برای صحبت کردن در اختیار زبانآموز قرار میدهد، درگیر کند. اما بهدلیل اضطراب، زبانآموز پاسخهای کوتاه یک یا دو کلمهای میدهد.
این در میان زبانآموزان جدید بسیار رایج است و همانطور که گفتوگوی فرضی بالا پیش میرود، چند روند را مشاهده میکنیم.
- زبان مادری ترکیبی از فشار و محرومیت را احساس میکند زیرا تلاشها برای وادار کردن زبانآموز به صحبت کردن شکست میخورد. در یک سطح ناخودآگاه، زبان مادری ممکن است احساس کند که زبانآموز بیتفاوت، خصمانه یا علاقهای به صحبت کردن ندارد.
- در عین حال، زبانآموز احساس فشار بیشتری برای پاسخ دادن میکند، به خصوص با طولانیتر شدن سؤالات.
برای مبارزه با این مشکل، زبانآموز باید از وسوسه ارائه پاسخهای یک یا دو کلمهای اجتناب کند. نگران نباشید اگر پاسخهای شما از نظر دستوری صحیح یا جملات کامل نیستند. هدف این است که با استفاده از واژگانی که میدانید تا حد امکان پرحرف باشید.
بیایید مثال بالا را دوباره اجرا کنیم و ببینیم وقتی زبانآموز از کلمات بیشتری استفاده میکند چه اتفاقی میافتد.
- زبان مادری: خوشحالم از دیدنتون. اینجا رو چطور دوست دارید؟
- زبانآموز: خوب. اینجا خوبه. من دوست دارم.
- زبان مادری: اوه، اینجا رو دوست دارید؟ منم همینطور! البته، من اینجا زندگی میکنم. تا حالا از این مکان چه چیزی رو دوست داشتید؟
- زبانآموز: مردم. مردم اینجا خوبن. خیلی خوب. شما خوبید.
- زبان مادری: چرا، متشکرم! پس اینجا چی میاره شما رو؟ چه مدت میمونید؟
- زبانآموز: من تعطیلات انجام میدم. یک هفته. خیلی کوتاه.
در این مثال دوم، مکالمه از همان ابتدا شروع میشود، اما بلافاصله در لحن و ماهیت گرمتر میشود. با این حال، اولین پاسخ زبانآموز بسیار ساده است. از نظر دستوری صحیح نیست و احتمالاً پیچیدهتر از آن چیزی نیست که یک کودک نوپا ممکن است بگوید. اما این یک پاسخ واقعی است که یک زبان مادری میتواند کاملاً متوجه شود. زبان مادری، به نوبه خود، متوجه میشود که زبانآموز واقعاً در حال تلاش برای تعامل است و به نوعی پاسخ میدهد.
حالا، به دو پاسخ بعدی زبانآموز نگاه کنید. باز هم، پاسخها ساده و از نظر دستوری ناچیز هستند، اما همچنان به سؤالات زبان مادری پاسخ میدهند. اکثر زبان مادری ها از شنیدن اینکه مهربان هستند، اینکه هموطنانشان مهربان هستند و بازدیدکنندگان دوست دارند زمان بیشتری را در کشورشان بگذرانند، خوشحال میشوند.
بنابراین، با استفاده از پاسخهای طولانیتر، میتوانید تعاملات خود را با زبان مادری گرم کنید و از اضطراب جلوگیری کنید. البته، این کار اگر مجموعهای از نکات صحبت کردن داشته باشید، بسیار آسانتر میشود، که ترفند بعدی ما است.
۲. نکات صحبت کردن خود را حفظ کنید
این یکی از معدود دفعاتی است که به هر کسی توصیه میکنم چیزی را آگاهانه حفظ کند. نکاتی از صحبت کردن که تصمیم میگیرید حفظ کنید کاملاً به انتخاب شما بستگی دارد، اما در اینجا چند مورد وجود دارد که من وقتی سعی میکردم زبان قومی خودم، چرکسی را به خودم آموزش دهم، استفاده کردم:
- وای! کم کن سرعتت رو. من اونقدر خوب صحبت نمیکنم.
- گفتن این حرف از شما خوب است.
- من هنوز دارم یاد میگیرم.
- من به خودم یاد دادم.
- من هر روز مطالعه میکنم.
- کاش بهتر صحبت میکردم.
به مرور زمان، متوجه شدم که از این نکته صحبت کردن بسیار طولانیتر نیز استفاده میکنم:
مادر و پدرم در سوریه به دنیا آمدند و آنها به زبان چرکسی خیلی خوب صحبت میکنند. من در کودکی حتی یک کلمه چرکسی هم صحبت نکردم. یک روز، تصمیم گرفتم یاد بگیرم. من هنوز در حال یادگیری هستم و عاشق این زبان هستم.
در زمانی که به این تکنیک برخورد کردم، نکات صحبت کردن بالا به طور طبیعی تکامل یافتند. من از آنها بهعنوان لنگر استفاده کردم وقتی احساس اضطراب میکردم، به یک زبان مادری نیاز داشتم تا سرعتش را کم کند، یا میخواستم بحث را به موضوعی برگردانم که در آن احساس راحتی میکردم.
اگرچه من نکات صحبت کردن بالا را برای مقابله با شرایط خاص خود توسعه دادم، اما اکثر آنها به اندازه کافی عمومی هستند که برای همه مناسب باشند.
تقریباً به هر عبارتی که یک زبان مادری در مورد هر موضوعی میگوید میتوان با یکی از نکات صحبت کردن کوتاه بالا پاسخ داد.
به عنوان مثال:
- زبان مادری: [چیزی فهمیده نمیشود.]
- زبانآموز: وای! کم کن سرعتت رو. من اونقدر خوب صحبت نمیکنم.
- زبان مادری: اوه، متاسفم. در واقع، شما خیلی خوب صحبت میکنید.
- زبانآموز: ممنون، گفتن این حرف از شما خوبه. من هنوز دارم یاد میگیرم.
- زبان مادری: آیا زیاد مطالعه میکنید؟
- زبانآموز: من هنوز در حال یادگیری هستم. من هر روز مطالعه میکنم. کاش بهتر صحبت میکردم.
آیا متوجه چیز جادویی در مورد موارد بالا شدید؟ این نکات صحبت کردن، زبانآموز را قادر میساخت تا پاسخهای طولانیتری ارائه دهد، که فوراً زبان مادری را گرم کرد. علاوه بر این، این نکات صحبت کردن خاص، زبانآموز را قادر ساخت تا زبان مادری را به موضوع سادهای نزدیک به قلبش، یعنی یادگیری یک زبان، برگرداند.
در نهایت، زبانآموز قادر بود چندین مورد از این عبارات را به هم متصل کند، که ترفند شماره 1 بالا را شامل میشود.
بنابراین، چه نکات مکالمهای را باید حفظ کنید؟
من توصیه میکنم موارد عمومی که پیشنهاد کردم را در نظر بگیرید:
- وای! کم کن سرعتت رو. من اونقدر خوب صحبت نمیکنم.
- متشکرم، گفتن این حرف از شما خوب است.
- من هنوز در حال یادگیری هستم.
- من به خودم آموزش دادم.
- من هر روز مطالعه میکنم.
- کاش بهتر صحبت میکردم.
همچنین ممکن است بخواهید یک نکته صحبت کردن طولانیتر را به خاطر بسپارید که چگونگی و دلیل تصمیم شما برای یادگیری زبان جدیدتان را توضیح میدهد.
لازم نیست به طول بیانیه من در مورد والدینم باشد، تا زمانی که به شما کمک میکند نکتهای برای صحبت کردن بسازید تا مکالمه را به موضوعات جالب، مرتبط و جذاب برگردانید. (این فرض میکند که شما کلمات و عباراتی را در رابطه با دلایل محرک خود انتخاب کردهاید.)
نمونههایی از نکات صحبت کردن ساده ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- من عاشق فرهنگ و انیمه ژاپنی هستم! من دارم ژاپنی یاد میگیرم تا بتونم انیمه رو بدون زیرنویس تماشا کنم.
- من با زبانآموزان پرتغالی در Xbox بازی میکنم. ما عاشق گوش دادن به آهنگهای محلی هستیم.
- دوستدختر من رومانیایی است و میخواهم با یادگیری زبانش او را غافلگیر کنم.
در هر مورد بالا، این نکات صحبت کردن احتمالاً تبادل را به سمت موضوعاتی سوق میدهند که برای زبانآموز جالب، مرتبط و شناخته شده هستند.
۳. دور زدن و بازگشت به زبان مادری
این یک ترفند کمی پیشرفتهتر است، اما بر اساس دو ترفند اول ساخته شده است.
با استفاده از دو ترفند اول، احتمالاً شما:
- از اضطراب دوری کنید
- بحثهای خود را آزادانه نگه دارید
- روی موضوعاتی متمرکز باشید که برای شما جالب و مرتبط هستند
با این حال، همچنان زمانهایی وجود خواهد داشت که مکالمه به یک زمینه موضوعی فراتر از سطح درک شما میرود. این ممکن است موضوعی باشد که به آن علاقهای ندارید یا موضوعی که واژگان کافی برای درگیر شدن در آن ندارید.
حتی اگر بتوانید مکالمه را به موضوعاتی که نکات صحبت کردن شما مفید است برگردانید، ممکن است مواردی وجود داشته باشد که بحث در جهت دیگری پیش میرود.
هنگامی که نکات صحبت کردن خود را تمام کردید، ممکن است عجیب یا غیرطبیعی باشد که همچنان از آنها برای بازگرداندن بحث به سمت آنها استفاده کنید. همچنین، اگر از نکات صحبت کردن خود بیش از حد استفاده کنید، ممکن است فرصتهایی را برای گسترش واژگان، گفتار و درک شنیداری خود از دست بدهید.
اینجاست که از موضوع دور میشوید و گفتوگو را به سمت زبان مادری برمیگردانید.
در اینجا چند نمونه آورده شده است:
دور زدن و حلقه زدن مثال ۱
- زبان مادری: خب، نظر شما در مورد سیستم سیاسی در کشور من چیه؟ آیا با شما خیلی فرق داره؟
- زبانآموز: من در این مورد چیز زیادی نمیدانم. نظر شما چیه؟
دور زدن و حلقه زدن مثال ۲
- زبان مادری: یک نمایشگاه هنری جدید از یک هنرمند محلی معروف وجود دارد. آیا شما آن را دیدید؟ دوستش دارید؟
- زبانآموز: من متوجه نیستم. می تونی بیشتر بهم بگی؟
دور زدن و حلقه زدن مثال ۳
- زبان مادری: می دونید، ما تعدادی تور پیادهروی هدایتشده در شهرمون داریم. آیا شما در هیچ یک از آنها بودهاید؟
- زبانآموز: خیلی جالبه. من قبلاً این رو نشنیده بودم. چه جوریه؟
در هر یک از مثالهای بالا، پاسخ ارائه شده توسط زبانآموز، نیاز به پاسخ موضوعی را دور میزند و گفتوگو را به سمت زبان مادری برمیگرداند.
این شما را از فشار صحبت کردن آزاد میکند و مقداری زمان را برای درک آنچه گفته میشود و فکر کردن به یک پاسخ میخرد.
از آنجایی که زبان مادری موضوع جدیدی را آغاز کرده است، میتوان با اطمینان فرض کرد که برای زبان مادری جالب و مرتبط است. این منجر به تعامل بیشتر با زبان مادری میشود، زیرا او اکنون میتواند در مورد یک موضوع لذتبخش گسترش یابد. در نهایت، به زبانآموز اجازه میدهد تا دایره لغات و درک شنیداریش را گسترش دهد و بهبود بخشد.
علاوه بر این، این ترفند نیازی به حفظ هیچ نکته صحبت کردن خاصی ندارد. شانس این است که شما چندین راه برای انتقال ایده “نمیدانم” یا “بیشتر به من بگو” انتخاب کردهاید. هر یک از پاسخهای بالا فقط یک تغییر از آن عبارت است.
علاوه بر این، این پاسخهای نیمهعمومی از شما نمیخواهند که تمام کلمات سؤال اصلی زبان مادری را درک کنید. تا زمانی که بتوانید چند کلمه کلیدی را انتخاب کنید و اصل سؤال را دریافت کنید، میتوانید پاسخهای “نمیدانم” یا “بیشتر به من بگو” خود را تنظیم کنید.
به نقاط قوت خود بازی کنید، در حالی که درگیر مکالمه با زبان مادری هستید
ممکن است احساس کنید که من چیزهای زیادی به شما گفتهام، اما این سه ترفند ساده، کاملاً روان جریان دارند. استفاده از آنها کمی شبیه یادگیری مراحل رقص است. در حالی که ممکن است در ابتدا کمی خشک به نظر برسد، به زودی متوجه خواهید شد که گفتار شما کاملاً روان است و این تکنیکها به طبیعت ثانویه تبدیل میشوند.
همچنین ممکن است تعجب کنید که آیا استفاده از این ترفندها به عنوان تقلب محسوب میشود یا نه.
به هر حال، من صریحاً آنها را “ترفند” مینامم. آیا شما در حال فریب دادن زبان مادری هستید که فکر کند در زبان شما پیشرفتهتر هستید؟ آیا خودتان را گول میزنید که همینطور فکر کنید؟ آیا از این نقشهها برای اجتناب از تلاشهای “واقعی” یادگیری زبان استفاده میکنید؟
اصلا.
بازی کردن به نقاط قوت ما، طبیعت انسانی است. وقتی با افراد جدید ملاقات میکنیم، اغلب “بهترین چهره خود را میگذاریم”، لباس خوبی میپوشیم و به ظاهر خود توجه ویژهای میکنیم. ما سعی میکنیم یک تأثیر خوب بگذاریم تا بتوانیم با فردی جدید آشنا شویم.
این ترفندها به شما این امکان را میدهند که همین کار را انجام دهید وقتی در حال آشنایی با زبان جدید خود هستید. در مجموع، آنها فشار و اضطرابی را که اغلب زبانآموزان جدید با آن مواجه میشوند، کاهش میدهند و آنها را آزاد میکنند تا بهتر در گفتار با زبان مادری مشارکت کنند.
با ما در ارتباط باشید
برای اطلاعات بیشتر و شروع یادگیری زبان، به وبسایت موسسه زبان پارسا مراجعه کنید.
همچنین می توانید ما را در اینستاگرام دنبال کنید: اینستاگرام پارسا
سوالات متداول
-
چگونه می توان بر ترس از صحبت کردن با زبان مادری غلبه کرد؟
با استفاده از ترفندهایی مانند استفاده از کلمات بیشتر، حفظ نکات صحبت کردن و بازگشت به زبان مادری می توانید بر ترس خود غلبه کنید.
-
چگونه می توانم دایره لغات و درک شنیداری خود را گسترش دهم؟
با تمرکز بر موضوعات جالب و مرتبط، گوش دادن فعال و سوال پرسیدن، می توانید دایره لغات و درک شنیداری خود را بهبود بخشید.
-
چرا حفظ نکات صحبت کردن مهم است؟
نکات صحبت کردن به شما کمک می کنند تا در مواقع اضطراب پاسخ های آماده داشته باشید و مکالمه را به سمت موضوعات مورد علاقه خود هدایت کنید.
اولین انتشار: 1404/05/05